건강&운동
당근이지
알 수 없는 사용자
2017. 12. 11. 15:17
저는 당근을 매우 좋아하는데요
그냥먹어도 아삭아삭 씹어 먹는맛이 정말 맛있는것 가타용
건강에도 좋다는데요 !!?
당근의 처음 원산지는 아프가니스탄이라고 하네요!!
우리나라에서는 16세기부터 재배 되었다구하구요
당근에는 비타민 A, C가 많이 함유되어 있어요!
당근을 적당히 하루 적적량을 드시면
이질,백일해,해수,복푸팽만에 좋고
한방에서는 구충제로도 사용된다고 하네요!
당근의 유용한 효능엔 비타민 A및 베타 카로틴이 체내에 흡수되며
시각기능에 좋다고 하네요!