샤워 습관, 당신의 위해 건강하게 씻자.

 

혹시 샤워할 때 당신만의 습관적인 행동이 있나요?

하루의 시작과 끝을 함께 하는 샤워에는 건강에 악영향을 미치는

습관이 있습니다.

 

 

 

 

 

사람은 나이가 들면 피부가 건조해지고 지방분비샘저하가 되기 때문에

올바르게 씻는것이 중요합니다.

 

 

 

[ 잘못된 샤워습관 ]

 

 

1. 발을 닦지 않는다.

 

 

얼굴과 몸은 깨끗이 닦았는데, 몸의 맨 밑부분인 발을 닦는 것을

잊어버린적이 있나요? 곰팡이나 세균의 번식을 예방하기 위해서는

발바닥까지 깨끗하게 닦아주어야 합니다.

 

 

 

 

2. 샤워볼을 화장실에 둔다.

 

 

 

샤워 후, 축축해진 샤워볼을 화장실에 그대로 둔다면

내일 샤워할때 수많은 세균으로 몸을 닦게 될 것입니다.

피부 전문가는 "샤워타월을 사용하고 나면 죽은세포가 망에 남게되는데 습기가 많은 화장실은 그 균이 자랄수 있는 환경을 만들어준다." 고 말했습니다.

 

 

 

3. 수건으로 몸을 세게 닦는다.

 

 

 

남자들, 특히 아버지들의 습관 중 가장 옳지 않은 행동은

수건으로 몸을 세게 닦는것입니다.

피부를 수건으로 세게 마찰시키면 피부를 더 예민하게 만들어

피부트러블이 생깁니다.

물기를 닦을땐 톡톡 닦으면서 제거하는것이 가장 좋습니다.

 

 

4. 샤워를 오래한다.

 

 

 

 

오랜시간 샤워를 하는 습관은 피부의 수분을 빼앗는 행동입니다.

전문가들은 샤워시간을 최소5분, 최대10분이하고 하길 권장합니다.

 

 

 

5. 운동 후 샤워를 안한다.

 

 

운동 후, 몸에서 냄새가 나지 않는다고 샤워를 거르시는 분들..

자긴 아닌척 하지만 있는거 다 알아요~

운동 후에 샤워는 냄새를 지우기 위한 목적이 아닌 땀을 제거하는 목적입니다. 땀이 피부에 남으면 균이 발생할 가능성이 높거든요!